La mayoría de las personas debemos aprender a aumentar nuestra autoestima, ya que a menudo, somos demasiado exigentes y severos con nosotros mismos. Cuando lo reconozcamos, empezaremos a aceptarnos tal como somos, con nuestros defectos y virtudes. A tenernos más paciencia, a querernos mejor.
Nacemos conscientes de nuestra perfección innata y sintiéndonos merecedores de todo lo bueno. Nuestra autoestima está intacta.
Después, empezamos a escuchar a los adultos que nos rodean y grabamos sus mensajes negativos en nuestra memoria, aún virgen de toda negatividad y de falsas creencias. Porque los amamos, los consideramos nuestra guía inicial, entonces sin cuestionar abrazamos sus ideas por verdades. En el principio de nuestras vidas ellos tienen el monopolio de la verdad. Así empieza a menguar nuestra autoestima.
Así también, comenzamos a negar nuestra propia magnificencia, renunciamos a querernos bien. Aprendemos a sentirnos confusos con la vida y con nosotros mismos, considerando las reacciones de los adultos como únicas verdades a seguir. Es decir, si hemos convivido con personas desdichadas, coléricas, asustadizas, críticas, con sentimiento de culpa y baja autoestima habremos ido almacenando y aprendiendo principios negativos, sobre nosotros mismos, sobre los demás, sobre la vida.
La base de todo problema, malestar, sensación de no merecer lo bueno, es siempre la falta de amor por uno mismo (autoestima). El olvido de nuestra auténtica identidad, el rechazo inculcado a nuestro propio yo.
De ahí en delante, nos será muy difícil aceptarnos, pues llevamos dentro informaciones ajenas sobre quienes realmente somos. Empezamos a creer en supuestos defectos, creencias que nos hacen caer poco a poco, en la imposibilidad de amarnos y aceptarnos tal cual somos.
A cada instante nos exigimos ser o alcanzar la perfección y si no lo conseguimos, nos auto-prohibimos de sentirnos felices y a gusto.
Pero ¿y quién a dicho que debamos ser perfectos? ¿Acaso conoces a alguien perfecto?
El trabajo de recuperación de la autoestima, no es ni más ni menos que un proceso reeducativo y liberador de nuestra realidad innata, como ser, y como persona. Rehabilitar nuestra autoestima es limpiar nuestro interior. Es sentirnos a gusto con nosotros mismos. Permitirnos volver a nuestra real conciencia, volver a escuchar nuestro corazón para cada paso que necesitemos dar. Re-aprender a vivir en libertad, aceptando la evolución.
Algunos pasos sencillos y útiles para recrear el sendero de respeto y aceptación, que nos devolverán nuestra autoestima.
Deja de criticarte: Abandona ese hábito. Abrázate como eres. Descubrirás que eres una persona maravillosa y en compañía de la voz de tu corazón sabrás que puntos deseas corregir y con paciencia y amor lo conseguirás. Las imperfecciones que tienes y que reconoces están para que las vayas corrigiendo a lo largo de la vida. Eso es Evolución. Si estás dando los pasos para sanarte, también estás sanando El Planeta, no lo olvides.
Entonces repite: Me amo y me acepto tal como soy. Mi autoestima crece a cada instante.
Florales para ese momento:
HOLLY..........trabaja la rabia, el rechazo, la crítica.
Abandona tus miedos. ¿Cuántas veces te has imaginado lo peor de un problema? Somos responsables, elegimos qué pensar y como tratar cada situación de nuestro cotidiano.
No puedes culpar a nadie de obligarte a ser negativo. Entonces puedes remplazar ese temor por un pensamiento positivo, “todo se va a resolver”...es cuestión de tiempo...y respirar hondo y reconocer tu cuota de coraje para enfrentar el momento...
Para esta situación en particular:
MIMULUS............el miedo concreto.
ROCK ROSE.........un miedo mayor, el pánico.
Sé amable, cariñoso y paciente contigo mismo. La impaciencia es la mayor resistencia a la evolución, al cambio. Claro que nos equivocamos y cometemos errores, es natural, hace parte del camino del crecimiento. El proceso de transformación humano exige tropiezos, para que te detengas, reflexiones y reconozcas donde estuvo tu error. Así podrás corregir el paso mal dado.
En esta circunstancia:
LARCH...................creer en ti mismo, en tu capacidad, inteligencia, saber defender tus puntos de vista,
BUTTERCUP.........salir de la timidez, gustarte.
Sé cariñoso y paciente con tu mente. No te culpes. Porque de esta forma lo que haces es castigarte. No te critiques, elógiate, por haber hecho lo mejor que pudiste en aquel momento.
Y si es este tu caso:
.PINE.................perdonarte, salir de la culpa.
Pide ayuda. No creas en el error que debemos solucionar nuestras crisis a solas. Especialmente en los temas que tocan emociones conflictivas, sentimientos y estados de confusión.
Este floral puede ayudar:
AGRIMONY................... hablar con el corazón en la mano.
Aprende a amar los rasgos que menos te gustan en ti. Todos hemos hechos elecciones negativas en algún momento de nuestras vidas. No te enfades ni castigues cuando así suceda, porque de esta forma perpetúas la mala elección.
Cuida tu cuerpo. Es un punto alto en el respeto y aceptación por si mismo. La autoestima pasa necesariamente por el cuidado de nuestro cuerpo.
No estamos aquí para contentar a otras personas o para vivir conforme a sus directrices. Solo podemos y debemos vivir conforme a nuestra manera y caminar por nuestra propia senda.
Graciela
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